أفضل أنواع حبوب الجنسنج من الصيدلية يُمكن الحصول عليها للتمتع بقدرٍ من الإفادة، حيث يُعد الجنسنج من الأعشاب المُستخدمة منذ القِدم في الطب البديل لعلاج حالات مرضية مختلفة، لذا يتم الحصول عليها في صورة كبسولات للاستفادة من عناصرها الغذائية، ويقدم موقع مُكملات عدة أنواع من هذه الحبوب.
أفضل أنواع حبوب الجنسنج من الصيدلية
تُعد عشبة الجنسنج من الأعشاب الطبية المُستخدمة في الطب البديل، حيث يعمل على تعزيز مستويات الطاقة لزيادة القدرة على التركيز والتخلص من التعب والإجهاد، بالتالي يُمكن القيام بالأنشطة اليومية بشكل أكثر فاعلية.
1- Nature’s Way Premium Herbal Asian Ginseng
كبسولات الجنسنج الأسيوي تتوفر بتركيز 1000 ويعتبر هو المنتج الأكثر شراءً في السعودية، حيث يتم إنتاجه منذ عام 1969 من مكونات نباتية آمنة.. تحتوي العلبة على 100 كبسولة تؤخذ عن طريق الفم.
ينصح الأطباء بتناول كبسولتين يوميًا لتمد الجسم بالنشاط والطاقة اللازمة لممارسة نشاطات الحياة اليومية دون إجهاد، يُعد أفضل أنواع حبوب الجنسنج من الصيدلية لأنه حصل على تقييم 4.4 وسعر العبوة 75 ريال سعودي.
اقرأ أيضًا: مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون
2- American Ginseng
يشتهر عنه فعاليته في مد الجسم بالطاقة وتحسين وظائفه الرئيسية خاصةً لكبار السن ومن يعانون من الخمول، حيث تحتوي العبوة على 100 كبسولة بتركيز 500 ملجم، وهي حبوب نباتية مستخلصة بشكل كامل من جذور الجنسنج.
تُعد من أفضل أنواع حبوب الجنسنج من الصيدلية بفضل تقييم 4.5 على متجر I herb ويمكنك الحصول عليه بسعر 56.57 ريال سعودي.. كما يتم تناوله مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.
3- NutraSweet Korean Red Pan Ax Ginseng
يعتبر هذا المنتج من المنتجات الشهيرة خاصةً بين الرجال، حيث له آثار ملحوظة في النشاط والتغلب على الخمول والإرهاق، لكن من ناحية السعر يعتبر مرتفع قليلًا عن الموضح آنفًا، حيث يبلغ سعر العبوة 211 ريال سعودي.
فوائد حبوب الجنسنج
يجب معرفة فوائد أفضل أنواع حبوب الجنسنج من الصيدلية أو حتى الحصول عليه من المتاجر العشبية، حيث له دور فعال في عدة وظائف حيوية.
- غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف الالتهابات.
- تحسين وظائف المخ.
- تحسين الانتصاب لدى الرجال وتعزيز مستويات الخصوبة.
- دعم جهاز المناعة
- الحد من خطورة الإصابة بالسرطان.
- التخفيف من الضغوطات العصبية.
- الحد من الشعور بالخمول ورفع مستويات الطاقة.
- تعديل مستويات السكر في الدم.
اقرأ أيضًا: افضل 5 انواع مكملات المغنيسيوم
الآثار الجانبية لحبوب الجنسنج
تعتبر حبوب الجنسنج آمنة بشكل عام، لكن في بعض الحالات يسبب استخدامها المفرط عدة آثار جانبية لاسيما إن كانت من الجنسنج الآسيوي والأمريكي.
- العصبية والتوتر.
- اضطراب النوم.
- اضطراب في معدل ضغط الدم.
- نزيف المهبل وآلام الثدي.
- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
- الإسهال والبراز الرخو.
- الهوس والنشاط المفرط والحركة الزائدة عن الحاجة.
- حالات نادرة للإصابة بمشكلات شرايين الدماغ.
- ردود فعل تحسسية مختلفة.
تفاعلات حبوب الجنسنج مع المواد الأخرى
عند الرغبة في تناول واحد من أفضل أنواع حبوب الجنسنج من الصيدلية، يُرجي التأكد من عدم المداومة على نوع من الأدوية التي يُشكل الجنسنج تداخل معها؛ مما يؤدي إلى بعض الآثار السلبية.
- منتجات الكافيين.
- المشروبات الكحولية.
- الأدوية المستخدمة لعلاج الإيدز.
- علاجات مرض السكري لاسيما من النوع الثاني.
- أدوية تعزيز المناعة.
- أدوية التخلص من الاكتئاب.
هل يمكن استخدام جذور الجنسنج مباشرةً؟
اتجه البعض إلى جذور الجنسنج العشبة دون أفضل أنواع حبوب الجنسنج من الصيدلية، لكن هل توجد طريقة مُحددة لإدراجها في الأطعمة الغذائية؟
- بعض الناس تأكلها دون طهي.
- البعض يقوم بطهيها على البخار لتليينها.
- غليها في الماء لصنع مشروب يشبه الشاي.
- يمكن الحصول على نبتة الجنسنج في شكل بودر من بعض الشركات.
- يتسنى للبعض تناول مستخلصه في صورة سائلة مُضاف إلى المشروبات.
اقرأ أيضًا: 5 افضل مكملات الحديد للأطفال
جرعة حبوب الجنسنج
تختلف الجرعة بالطبع وفقًا للحالة الصحية والعمر والجنس والتداخلات الداوائية، لكن يُرجى الحرص جيدًا إلى تناول قدر أكبر من الطبيعي، لذا يجب استشارة الطبيب للحصول على تقرير بالجرعة الأنسب.
بالرغم من الفوائد المتعددة للجنسنج سواء كان في صورته العشبية أو كبسولات، يجب مراعاة استشارة الطبيب قبل استخدامه لعدم الإصابة ببعض المشكلات الصحية.
