أفضل أنواع حبوب الزنك للشعر يلجأ إليها كل من يعاني من مشكلات صحية في الشعر، ذلك لأنها تعوض النقص الحادث في عنصر الزنك وتساعد على ترميم مشكلات الشعر وهي تصنف من المكملات الغذائية لعلاج مشكلات صحية أخرى ولا يقتصر الأمر على الشعر، وذلك ما سوف نوضحه عبر موقع مكملات.
أفضل أنواع حبوب الزنك للشعر
الزنك من أهم العناصر الطبيعية التي يجب أن تتوفر في الجسم بنسبة معينة، وفي حالة حدوث خلل في هذه النسبة بالنقصان يتسبب ذلك في ظهور بعض المشكلات الصحية والتي من بينها مشكلات الشعر، ويمكن التغلب على ذلك من خلال التعرف على أفضل أنواع حبوب الزنك للشعر المتمثلة فيما يلي:
1- Life Extension
من أفضل أنواع حبوب الزنك المساهمة في علاج مشكلات الشعر المختلفة.
- التقليل من تساقط الشعر.
- علاج التلف وترميم أجزاء الشعر الناتج من سوء التغذية.
- تحتوي على نكهات مميزة للتسهيل من التناول فيمكن الاستحلاب بدلًا من البلع.
- لا تحتوي على المواد المسببة للإصابة بأعراض الحساسية.
- تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الطبيعية.
- تحتوي العبوة الواحدة على 18 مللي جرام من الزنك.
- تتناول على هيئة قرص واحد بعد وجبة الإفطار على طريقة الاستحلاب.
اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين الزنك للنساء
2- Garden of life raw zink
يصنف هذا النوع من الحبوب من أفضل حبوب الزنك على الإطلاق المساهمة في علاج مشكلات الشعر المختلفة وذلك يعود إلى أنها تحتوي على مستخلصات أنواع مختلفة من الخضروات والفواكه إلى جانب الفيتامينات والمعادن.
- علاج مشكلات الشعر من حيث التساقط والهيشان والتلف.
- زيادة قدرة الشعر على النمو.
- تقوية الشعر ومنحه المظهر الخارجي القوي والمميز والحيوي.
- تحتوي هذه الحبوب على نسبة مرتفعة من عنصر البروبيوتيك إلى جانب فيتامين ج وأ وبالتالي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.
- لا تحتوي على أي مواد كيميائية ضارة.
- يمكن تناولها بمعدل 2 كبسولة على مدار اليوم قبل الوجبات الغذائية بنصف ساعة.
- للمرأة الحامل يجب استشارة الطبيب المعالج قبل التناول.
- كما لا ينصح بتناولها لمن مقبل على إجراء العمليات الجراحية.
3- Thorne zink Picolinate
من أشهر أنواع حبوب الزنك استخدامًا، وذلك لأنها سريعة الامتصاص، حيث تحتوي على نسبة كبيرة من الزنك والمعادن والعناصر الطبيعية التي تساهم في علاج الكثير من المشكلات الصحية للشعر.
- منح الشعر الطول المناسب والتغذية والتقليل من تساقط الشعر.
- تحفيز الشعر على النمو وزيادة قدرة بصيلات الشعر على النمو.
- لا تحتوي على المواد الكيميائية الضارة على صحة الشعر.
- تقوية الجهاز المناعي للوقاية من الأمراض.
- الوقاية من أمراض البروستاتا وضعف الانتصاب لدى الرجال.
- تساعد على تقوية العضلات الضعيفة.
الجدير بالذكر أن هذا المنتج يتوفر على هيئة مجموعة من الكبسولات في علبة حجمها 180مللي جرام، ومن المفترض أن تتناول بمعدل مر واحدة على مدار اليوم، كما أنه من الأفضل تناولها على معدة فارغة لتجنب الإصابة بالإمساك الشديد أو التشنجات المتكررة.
4- Now foods zink Picolinate
من ضمن التعرف على أفضل أنواع حبوب الزنك للشعر، ثبت أن له أهمية كبيرة في علاج مشكلات الشعر إلى جانب العديد من المشكلات الصحية الأخرى، لذا يجب التحري واختيار نوع الحبوب المناسبة إلى صحة الجسم، والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من الزنك.
تتميز هذه الحبوب على أنها خالية من المواد الطبيعية والتي بدورها تتسبب في الإصابة ببعض أعراض الحساسية، إلى جانب أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من المواد الطبيعية والتي من بينها شمع العسل والخروب والجليسرين، لذا من الأفضل تناولها بين الوجبات بمعدل كبسولة واحدة بجانب كوب من الماء.
لا ينصح بتناول هذه الحبوب لمن أقل من 12 عام، كما من الأفضل عدم تناولها للمرأة الحامل أو المرضع إلا بعد استشارة الطبيب المعالج أولًا.
5- way zinc lozenges Nature’s
تعرف هذه الحبوب على أنها أحد أفضل المنتجات الطبيعية التي تساعد على علاج الكثير من مشكلات الصحة والشعر نظرًا لكونها بها نسبة كبيرة من الزنك، والتي بطبيعة الحال تساعد على حل مشكلات الشعر وإعادته إلى مظهره الطبيعي مرة أخرى.
تتميز هذه الحبوب على أنها سريعة الامتصاص إلى جانب أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، فتحتوي على نسبة من فيتامين سي، الذي يساهم في الحماية من الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا.
تُجدر الإشارة إلى أن هذا المنتج به نسبة كبيرة من ورق الستيفيا إلى جانب النكهات الطبيعية مثل الفانيليا، ويفضل أن تتناول بمعدل قرص كل ساعتين ولا يفضل أن تزيد الجرعة عن 6 أقراص على مدار اليوم، كما أنه من الأفضل عدم بلع الحبوب أو مضغها.
في حالة إذا كنت تعاني من بعض الأمراض المناعية المزمنة فيفضل الابتعاد عن هذه الحبوب وذلك لتجنب الإصابة بالمضاعفات الخطيرة التي بدورها تؤثر سلبيًا على صحة الجسم.
6- VIVISCAL
كما يُعرف هذا النوع من الحبوب على أنه من أفضل الأنواع التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الزنك، والحديد وذلك ما جعلها من أكثر المنتجات الفعالة لعلاج مشكلات الشعر المختلفة.
- تغذية فروة الرأس بعمق.
- تعزيز نمو الشعر، وزيادة طوله.
- زيادة كثافة الشعر.
- التقليل من تساقط الشعر.
7- Cystine-B6-Zinc
من خلال أفضل أنواع حبوب الزنك للشعر، تعد هذه الحبوب من أفضل أنواع الحبوب التي تساهم في علاج مشكلات صحية عديدة.
- زيادة نمو الشعر.
- تحفيز نمو بصيلات الشعر.
- زيادة الكثافة والطول.
- التحسن من صحة الأظافر ونموها.
- التقليل من فرص الإصابة بنزلات البرد.
- التقليل من آثار الشيخوخة التي تظهر على الجلد.
- علاج التهابات المفاصل.
- الوقاية من تصلب الشرايين.
- الشفاء من الجروح.
- حرق الدهون الزائدة في الجسم وزيادة كتلة العضلات.
فوائد الزنك لصحة الشعر
عند التعرف على أفضل أنواع حبوب الزنك للشعر، يجب الإلمام بأهم الفوائد التي يمنحها الزنك لصحة الشعر.
- تحفيز بصيلات الشعر على النمو من جديد.
- إنتاج المزيد من الزيوت الطبيعية في فروة الرأس.
- منح الشعر قدر كبير من النعومة والقوة.
- تحفيز الشعر على النمو بشكل سليم وصحي من جديد.
- علاج تقصف الشعر.
- التقليل من الهيشان والجفاف الناتج عن سوء التغذية.
- الزنك علاج فعال للتخلص من حالات الصلع سواء عند الرجل أو المرأة.
- التقليل من فرص تساقط الشعر الناتج عن الخلل في الغدة الدرقية.
- التحسن من الغدد المتواجدة في فروة الرأس.
أعراض نقص الزنك في الجسم
هناك بعض العلامات التي بدورها توضح نقص عنصر الزنك في الجسم والتي تنذرك بضرورة زيادة تناول حصة الزنك اليومية للحفاظ على صحة الشعر وصحة الجسم بالكامل.
- تساقط الشعر بشكل مبالغ فيه.
- تأخر أعراض البلوغ.
- ضعف الجهاز المناعي.
- مواجهة مشكلة في النمو.
- عدم القدرة على التذوق أو الشم.
- تغييرات في الإبصار.
- جفاف البشرة وظهور التقشر.
- التورمات في اللسان.
- انخفاض قدرة الرجل على الانتصاب.
- الإصابة بالإسهال.
- تكسر أظافر اليد.
ما هي أسباب نقص الزنك في الجسم؟
بعد الاطلاع على العلامات التي توضح نقص عنصر الزنك في الجسم، تعرف على أهم الأسباب المؤدية لتقليل الزنك في الجسم.
- الإصابة بأمراض الكلى أو السكري.
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
- تناول نسبة كبيرة من الكافيين.
- تناول أدوية المضادة للحموضة.
- زيادة نسبة التعرق.
- التعرض إلى مواقف القلق والتوتر العصبي.
- الإصابة بأمراض فقر الدم.
- تناول بعض الأطعمة التي تمتص الزنك مثل البقوليات والحبوب الكاملة والأرز.
- تناول حبوب منع الحمل.
- الإصابة بالاضطرابات الهضمية.
هل يمكن الحصول على عنصر الزنك من المصادر الطبيعية؟
على الرغم من توفر عدد كبير من الحبوب التي تساهم في مد الجسم بنسبة كبيرة من الزنك، إلا أنه في العديد من الأحيان يمكنك الحصول على حصتك من الزنك بطريقة طبيعية من خلال تناول بعض الأطعمة، ويعد هذا الخيار هو الأمثل والآمن لمن يعاني من الأمراض.
- العدس والحمص.
- لحم الأبقار.
- اللحم الضأن.
- الأسماك ذات الأوميجا 3.
- المكسرات ولب عباد الشمس.
- أطعمة البروتينات.
- أطعمة الفيتامينات ال (د، هـ، ج، ب)
- الخضروات والفواكه.
- مشتقات الألبان والحليب.
- الشوفان.
- رقائق العيش والفطائر.
اقرأ أيضًا: كيف أخفض الزنك
نصائح عند تناول حبوب الزنك للشعر
هناك العديد من النصائح التي يجب الالتزام بها عند تناول حبوب الزنك لعلاج مشكلات الشعر المختلفة والتي من بينها:
- لا ينصح بتناول جرعة أكبر من 3 كبسولات عى مدار اليوم من حبوب الزنك.
- من الأفضل الحفاظ على الحبوب بعيدًا عن ارتفاع درجة الحرارة أو الرطوبة الشديدة.
- يلزم تناول حبوب الزنك في المواعيد المحددة لها من قبل الطبيب سواء كانت قبل الأكل أو بعده.
- لا ينصح بتقليل جرعة الحبوب أو زيادتها دون استشارة الطبيب.
- إذا تعرضت إلى نسيان الجرعة فلا ينصح بتناول جرعتين معًا في نفس الوقت.
- يجب حفظ الحبوب بعيدًا عن متناول أيدي الأطفال، ولا ينصح بتناولها لهم لأنها قد تتسبب في المضاعفات الخطيرة على صحتهم.
- تجنب تناول الحبوب بإفراط حتى لا تتسبب في الإصابة بهشاشة العظام وزيادة وزن الجسم.
مُشكلات الشعر عديدة، وتظهر نتيجة للعديد من الأسباب المختلفة ولكن يمكنك التغلب عليها بسهولة من خلال التعرف على أفضل أنواع حبوب الزنك للشعر.
