تجربتي مع إبر الحديد للشعر كانت فريدة من نوعها، وامتلأت بالمفاجآت والمحاولات للوصول إلى الحل الأمثل لاستعادة صحة شعري وقوته ولجأت في رحلتي تلك إلى إبر الحديد ولما وجدته من فائدة ونجاح وددت نقل تلك الرحلة ليستفيد بها أكبر قدر من الناس عبر موقع مكملات.
تجربتي مع إبر الحديد للشعر
كنت أعاني مسبقًا من تساقط كثيف لشعري، في بادئ الأمر ظننت أن ذلك التساقط هو عدد التساقط الطبيعي للشعر أي 100 شعرة في اليوم، ولكن ازداد الأمر سوء مع الوقت مما دفعني للذهاب إلى طبيب الجلدية لإيجاد حل جذري للقضاء على تلك المشكلة.
طلب مني الطبيب القيام بعدة فحوصات، وكان من ضمنها فحص لنسبة الحديد في الدم ومخزون الحديد، قمت بإجراء كافة الفحوصات كإجراء طبيعي وتحقيق لمطلب الطبيب ولكن كانت المفاجأة أن السبب في أزمتي تلك كان بين يد الطبيب في تلك التقارير.
اكتشف الطبيب أني أعاني من نقص كبير في الحديد في الدم، وفي مخزون الحديد وهذا النقص هو الذي تسبب في تضرر شعري وسقوطه بشكل كبير وفقدانه للمعان والبريق، فقد شعري صحته كلها وفقدت أنا ثقتي بنفسي بعدها.
وصف لي الطبيب حينها نوع من إبر الحديد الذي يساعد على تقوية بصيلات الشعر وإعادة نشاط الخلايا مرة أخرى لتعمل بكل طاقتها، فالهيموجلوبين الذي يساعد في تصنيعه الحديد هو الناقل الأساسي للأكسجين من الدم إلى كافة أعضاء الجسم ومن ضمنها فروة الرأس التي هي المغذي الأول للشعر، ولهذا اعتمدت على تلك الإبر.
بعد التزامي بالجرعة التي وصفها الطبيب لاحظت قوة في بصيلات الشعر كما ساعد في تعزيز نموها، وكانت جرعتي تحتوي على تركيز 14 ملغم من الحديد والذي هو القدر الكافي الطبيعي الذي يحتاجه الشعر يوميًا، وكنت أستخدم تلك الإبر عن طريق حقنها في الوريد أو العضل وكنت أذهب للمستشفى في كل جرعة فلقد حذرني الطبيب من محاولاتي أن استخدمها بنفسي.
وكانت تلك الإبر التي وصفها لي الطبيب هي(ferinject) الذي حصلت عليها بسعر 356 ريال سعودي.
كما أن الطبيب نصحني بتعزيز فاعلية تلك الإبر عن طريق تناول أغذية غنية بالحديد الطبيعي للعمل علي زيادة مخزون الحديد، لقد اكتشفت أن مخزون الحديد هو الدائم في الجسم وبسبب نقصه لديّ نقصت نسبة الحديد في دمي مؤثرة على صحة شعري.
في أثناء استخدامي لإبر الحديد.. عانيت من بعض الآثار الجانبية وعندما أخبرت الطبيب طمأنني بأن تلك الأعراض طبيعية وسرعان ما تنقضي عند بدء مفعول الإبر وكانت تلك الأعراض هي:
- الإمساك.
- الغثيان.
كانت تلك الأسباب هي المشجعة لي لنشر تجربتي مع إبر الحديد للشعر ونصح الناس باستخدام تلك الإبر لتحسين صحة شعرهم فقد انتهيت من بروتوكول العلاج مستعيدة شعري ورونقه بعد مدة لم تتجاوز ال 3 شهور.
بعد انقضاء فترة استخدامي لإبر الحديد بحثت عن كيفية الحصول على نسبة الحديد بشكل يومي وطبيعي، لهذا أجريت بحثًا عن أنواع الأطعمة الغنية بالحديد.
اقرأ أيضًا: حبوب الحديد وحمض الفوليك للشعر
عناصر غذائية غنية بالحديد
كانت العناصر التي وجدتها عناصر غذائية متوفرة غير مسببة للإجهاد في محاولة الحصول عليها.
- السبانخ.
- اللحوم. (الكبد).
- البقوليات. (الفول، العدس، الحمص).
- المكسرات (التمر، الزبيب، الجوز).
- الفواكه المجففة.
- السمك.
- البروكلي.
- البذور (السمسم، بذور الكتان، بذور اليقطين).
كما أنى وجدت خلال رحلة بحثي تلك العديد من فوائد العديد الهامة لصحة الجسم عامة لا للشعر فقد.
فوائد الحديد
خلال تجربتي مع إبر الحديد للشعر وقراءتي لفوائد الحديد للجسم اكتشفت أنه من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، فالحديد ليس فقط سائر بالدم بل هو مخزن أيضًا لذا يجب الحفاظ على نسبته في الجسم عن طريق الإبر أو الأطعمة التي أسلفت ذكرها ومن أهم فوائد الحديد:
- تكوين هيموجلوبين الدم مما يعزز إنتاج كرات الدم الحمراء المساهمة في الحماية من الأنيميا.
- نقل الاكسجين لأعضاء الجسم المختلفة مما يحافظ على الأنسجة وتعزيز نموها.
- تعزيز قوة الجهاز المناعي والأعصاب.
- تقوية التركيز والإدراك.
- الحفاظ على صحة الشعر وحمايته من التساقط وفقد الترطيب.
- تنشيط الدورة الدموية وتقوية الشعيرات الدموية والشرايين.
علمت من خلال بحثي ان للحديد نسبة يومية لا يجب نقصها وليس في صالحنا ان نزيدها.
اقرأ أيضًا: أفضل حبوب حديد لا تسبب إمساك
نسبة الحديد الطبيعية في الدم
كنت أظن سالفًا في تجربتي مع إبر الحديد للشعر أنه إذا زدنا من الشيء زادت فائدته ولكن اكتشفت أن ذلك الاعتقاد خاطئ تمام الخطأ، لهذا تعرفت على النسبة الطبيعية للحديد في الجسم وودت نقلها حتى لا يقع أحد في خطأ سبقته أنا إليه.
- للبالغين من سن الرابعة عشر: 45 ملغم يوميا بحد أقصى.
- للأطفال دون سن الرابعة عشرة: 40 ملغم يوميا بحد أقصى.
- حديثي الولادة:27 ملغم
- حديثي الولادة من عمر 7 أشهر حتى عمر 12 شهر: 11 ملغم.
- الأطفال من 1- 3 سنوات: 7 ملغم.
- الأطفال من 4-8 سنوات: 10 ملغم.
- الذكور من 9- 13 عام: 8 ملغم.
- الذكور من 14 – 18 عام: 11 ملغم.
- الذكور أكبر من 19 عام: 8 ملغم.
- النساء من 9 -13 عام: 8 ملغم.
- النساء من 14 – 18 عام: 15 ملغم.
من خلال رحلتي الشيقة مع إبر الحديد للشعر وفوائده للجسم عامة، أنصح شديد النصح بالاعتماد على تلك الإبر، ولكن بعد استشارة الطبيب والاعتماد على الحديد وتعززه بشكل عام لضمان جسم أكثر صحة.
