تجربتي مع البيوتين 10000 يُمكنها إفادة كل من يرغب في استخدامه، حيث يعتبر من أفضل الفيتامينات التي بإمكانها علاج كافة مشكلات الشعر، وعلى الرغم من وجود مكملات غذائية كثيرة ووصفات طبيعية كثيرة، إلا أن البيوتين تمكن من التفوق على كل هذه الفيتامينات، وهو ما توضحه التجارة الموضحة من قِبل موقع مكملات.
تجربتي مع البيوتين 10000
المشكلات المتعلقة بالشعر من أكثر الأشياء التي تنتاب العديد من الأشخاص وخاصةً النساء، وأنا أيضًا كُنت واحدة منهنّ، حيث كان شعري خفيف للغاية ويتساقط بكميات كبيرة جدًا، بالإضافة إلى الهيشان والتقصف؛ الأمر الذي دفعني نحو استخدام وصفات طبيعية كثيرة وخاصةً وصفات الألوفيرا، ولكنها لم تُجدي نفعًا معي.
كُنت على وشك اليأس، ولكن نصحتني إحدى صديقاتي بالذهاب إلى خبير تغذية لكي يعلّم ما هي المشكلة التي أعاني منها بالضبط، وبالفعل قام بإجراء بعض التحاليل التي بينت معاناتي من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن، وهو السبب في ضعف بصيلات شعري وكسر أظافري وحتى جفاف بشرتي.
نصحني الطبيب باستخدام حبوب البيوتين 10000 لِما لها من دور كبير جدًا في تعزيز صحة الشعر والبشرة والأظافر من خلال مد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها؛ حيث إنه واحدًا من الفيتامينات التي تنتمي إلى فيتامينات ب، كما أن لها القدرة على تعزيز إنتاج البروتين الطبيعي بالشعر.
من الجدير بالذكر أن تجربتي مع البيوتين 10000 كانت واحدة من التجارب الرائعة؛ حيث استطاعت هذه الحبوب حل جميع المشكلات التي كنت أعاني منها، ولا يقتصر على هذا الأمر فقط، بل إنها ساعدتني في التنحيف من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، وأنصح كل من تعاني من نفس المشاكل التي كُنت أعاني منها بتجربة هذه الحبوب السحرية.
اقرأ أيضًا: منتجات إيفا كولاجين للشعر
فوائد حبوب البيوتين 10000
على الرغم من وجود عدد كبير من المكملات الغذائية في الصيدليات، إلا أن تجربتي مع البيوتين 10000 أثبتت لي أنه من أفضل الحبوب التي يمكن اللجوء إليها؛ لِما تحمله من فوائد كثيرة جدًا.
- علاج مشكلات الشعر: من الممكن الحصول على نتائج مُبهرة في حال استخدام البيوتين لتعزيز صحة الشعر؛ حيث له قدرة كبيرة في الحد من التساقط، بالإضافة إلى قدرته على علاج فروة الرأس وإزالة التقصف وتعزيز نمو بصيلات الشعر.
- تعزيز صحة البشرة: يلعب البيوتين دورًا هامًا في علاج كافة المشكلات التي تعاني منها البشرة ويمنحها الترطيب والنعومة، بالإضافة إلى مدها بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها.
- تقوية الأظافر: يستطيع البيوتين حماية الأظافر من التكسر وتقويتها من خلال منحها مستويات جيدة من فيتامين ب.
- تعزيز صحة النساء الحوامل: من أكثر الفيتامينات التي ينصح الأطباء بها في فترة الحمل؛ لمساهمته في زيادة سرعة تحليل وتفكيك البيوتين بالجسم، كما أن الدراسات أثبتت أن نقصه قد يؤدي إلى الإصابة بالتشوهات الجينية والعيوب الخلقية.
- تنظيم مستوى السكر بالدم:
- الحد من الإصابة بمرض التصلب المتعدد: واحدًا من أمراض المناعة الذاتية التي تحدث عند الإصابة بتلف الحبل الشوكي، أو الأغشية المحاطة بالدماغ أو العيون؛ حيث إن البيوتين يساهم في تكوين هذه الأغشية مرة أخرى.
- تحسين عملية الأيض الغذائي: يُمكن للبيوتين التدخل مع الأنزيمات الهاضمة للغذاء، وبالتالي المساهمة في هضم البروتينات والكربوهيدرات؛ مما يُحفز من عملية الهضم ويرفع من كفاءتها.
- تعزيز القدرات الإدراكية: واحدة من أهم الفوائد له؛ الأمر الذي يجعل أغلب الأطباء ينصحون به في حالات ضعف الذاكرة.
- علاج أمراض المناعة الذاتية: من أهم هذه الأمراض هو مرض التصلب اللويحي، والذي يؤثر بشكل كبير جدًا على الجهاز العصبي بجسم الإنسان.
أضرار حبوب البيوتين 10000
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي تمكّنت من الحصول عليها من خلال تجربتي مع البيوتين 10000، إلا أن هذا لا يُنفي إنني شعرت ببعض المساوئ.
- ردود فعل تحسسية مثل الإصابة بالقشعريرة، وصعوبة التنفس بشكل طبيعي.
- تورم الوجه.
- الإصابة من مشكلات في الكلى.
- تورم الحلق.
- الإصابة بالإسهال.
- المعاناة من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تناوله على معدة فارغة قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة.
اقرأ أيضًا: أفضل حبوب لتطويل الشعر بسرعة
أعراض نقص البيوتين في الجسم
لم ألجأ إلى البيوتين بسهولة، بل إنني عانيت من أعراض كثيرة طرحتها على الطبيب، وعلم من خلالها إنني أعاني من نقص في البيوتين، مثل:
- ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار بالدم.
- الشعور بألم في العضلات.
- ضعف الشعر وتقصفه.
- تكسر الأظافر باستمرار.
- الإحساس بالتعب والخمول.
- الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي.
- تنميل الأطراف.
- إصابة الجلد بالجفاف.
- ردود فعل تحسسية بالجلد مثل الحكة والاحمرار والتورم والقشعريرة.
الجرعة الموصى بها من البيوتين
أخبرني الطبيب أنه لا بُد من المحافظة على الجرعات التي يُحددها لي وعدم التغافل عنها حتى لا أصاب بأعراض جانبية، وكانت الجرعة من 30 إلى 100 ميكروغرام في اليوم وذلك لأني في الفئة العُمرية الأكبر من 12 عام، أما الأطفال تحت هذه الفئة فإن الجرعة المخصصة لهم تتراوح ما بين 10 إلى 30 ميكروغرام.
للحصول على أفضل النتائج من البيوتين من الأفضل تناوله في النهار؛ لِما له من فاعلية في رفع مستوى طاقة الجسم، كما أن تناوله في الليل قد يتسبب في الشعور بالأرق.
اقرأ أيضًا: أفضل مكمل غذائي للشعر
المصادر الطبيعية للحصول على البيوتين
تجربتي مع البيوتين 10000 جعلتني أطلع على جميع المصادر الطبيعية التي بإمكاني اللجوء لها للحصول على نفس النتائج، ولكن على المدى الطويل.
- المكسرات بأنواعها.
- اللحوم والكبد والكلى.
- القرنبيط.
- الفطر.
- صفار البيض.
- الخميرة.
- الخضروات الورقية.
- الجبنة.
- الفول السوداني.
- فول الصويا.
إن البيوتين واحدًا من أهم المكملات الغذائية التي تستخدم في تعزيز صحة الجسم والشعر؛ الأمر الذي جعله من الفيتامينات الأساسية التي يصفها الأطباء، ولا بُد من الالتزام بالجرعات المحددة لتفادي أضراره.
