تجربتي مع السبيرولينا للحمل جاءت بنتائج مذهلة، حيث كنت أعاني من بعض المضاعفات خلال فترة الحمل، وساعدتني هذه الحبوب في المرور من هذه المشكلات بسلام، لذا عبر موقع مُكملات أشارك هذه التجربة معكم لتعم الفائدة على الجميع.
تجربتي مع السبيرولينا للحمل
منذ الشهر الثالث في الحمل وبدأ مخزون الحديد يقل في جسمي، وهذا ما جعلني أتعرض إلى المضاعفات والمشكلات الصحية العديدة التي أثرت على نفسيتي بشكل سلبي.
عانيت لفترة طويلة من الوقت من نقل أكياس الدم لي، وهذا ما اضطرني لتناول حبوب الحديد والتي كانت تسمى “السبيرولينا” والتي ساهمت في علاج هذه المشكلة في غضون فترة زمنية قليلة، من تناولها بجانب العصائر على مدار اليوم.
فهي من الحبوب التي تمد جسم الأم بالعديد من الفوائد من بينها الحماية من الأنيميا وفقر الدم، إلى جانب الفوائد الأخرى المتنوعة.
- تحتوي على المواد المضادة للأكسدة والتي تقي من الإصابة بالأمراض السرطانية.
- من النباتات التي تفيد صحة القلب بالتقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- الحفاظ على الدماغ من التعرض إلى السكتة الدماغية وجلطات الدم.
- الحماية من زيادة مستويات الدهون الثلاثية.
- زيادة استرخاء الأوعية الدموية وبالتالي التقليل من ضغط الدم.
- دعم الجهاز المناعي، والوقاية من أمراض فقر الدم.
- مد الجسم بنسبة كبير من الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- الحفاظ على صحة الفم والعين.
اقرأ أيضًا: فوائد سبيرولينا للمفاصل
تجربتي مع سبيرولينا للبشرة والشعر
لاحظت من خلال تجربتي مع السبيرولينا للحمل، أن هناك تحسن واضح في بشرتي وشعري، وعندما بحثت في الأمر وجدت أنها غنية بالعديد من الفوائد التي تمد بها البشرة والشعر.
- تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها البشرة من أهمها الأوميجا 3، والتي تساهم في التقليل من ظهور علامات الشيخوخة.
- منح البشرة القدر الكافِ من النعومة والترطيب.
- تحتوي على البروتينات والمعادن من أهمها الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، والتي تساهم في التحسن من صحة الجسم.
- تستخدم في علاج حب الشباب نظرًا لكونها تحتوي على المواد المضادة للبكتيريا.
- تحسن من عملية التمثيل الغذائي، والتسريع من عملية الشفاء.
- الحماية من أضرار الجذور الحرة.
- إنتاج المزيد من الكولاجين وذلك ما يحسن من نعومة البشرة.
- إزالة السموم من الجسم، وجعل الجلد أكثر حيوية ونشاط.
- الحفاظ على صحة الأمعاء، وذلك ما يظهر بشكل واضح على الجلد.
- التقليل من قشرة فروة الرأس.
- غنية بالكاروتينات التي تحمي البشرة والشعر من مضاعفات الأشعة فوق البنفسجية.
- التخلص من الجلد المترهل.
- التقليل من ظهور الهالات السوداء وجفاف العين.
- زيادة طول وكثافة الشعر.
- علاج مشكلات الشعر الخفيفة.
يمكنك الحصول على كل هذه الفوائد من خلال تناول حبوب سبيرولينا بمعدل مرتين على مدار اليوم، ويجب الالتزام بهذه الجرعة لفترة لا تقل عن 3 أسابيع على الأقل، حتى تظهر النتائج الفعالة على البشرة والشعر.
كما أنه من خلال تجربتي مع سبيرولينا للبشرة والشعر لاحظت أن هناك بعض الطرق الأخرى التي تساعدني في الحصول على هذه الفوائد.
المكونات
- نصف ملعقة من بودر سبيرولينا
- كوب من الماء أو الحليب.
- ملعقة من زيت جوز الهند.
- ثمرة من الموز.
طريقة التحضير
- إضافة المكونات إلى بعضها البعض للحصول على خليط متجانس.
- وضع الماسك على الشعر وتركه لمدة ساعة.
مع الانتظام على هذه الطريقة تحصلين على نتائج مذهلة من حيث التخلص من الجفاف والتقصف وطول وكثافة الشعر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف
السبيرولينا لفقدان الوزن
عبر مروري بتجربتي مع السبيرولينا للحمل عرفت كم الفوائد التي يمكن الحصول عليها منها للتخلص من أمراض فقر الدم، أخبرتني إحدى صديقاتي أنها تتناولها ولكن بهدف فقدان الوزن بجانب اتباع الحمية الغذائية المناسبة.
حيث كانت تعاني من السمنة المُفرطة لسنوات عديدة، ولكنها اكتشفت أن هذه النباتات الزرقاء لها القدرة الكبيرة على التخلص من الوزن الزائد، وذلك بجانب ممارسة التمارين الرياضية واتباع الأنظمة الغذائية.
تابعت حديثها قائلة: منذ أن انتظمت على تناول هذه الحبوب باستمرار، وجدت أنني فقدت الكثير من الوزن الزائد، بجانب عدم إصابتي بأمراض فقر الدم والأنيميا، كما أني شعرت بالحيوية والنشاط، ولهذا أنصح بها كل من يعاني من الوزن الزائد في الجسم.
أضرار حبوب سبيرولينا
لن يخلو الأمر من الأضرار والمضاعفات، فعلى الرغم من الفوائد العديدة التي حصلت عليها من خلال تجربتي مع السبيرولينا للحمل، إلا أن أخبرتني صديقة والدتي، أن هذه النباتات تسببت لها في الأضرار الجسمية، وذلك حين تناولها لعلاج مشكلات البشرة والشعر.
لكنها تعمدت تناولها بكميات كبيرة، حيث كانت تعتقد أن هذا سيجعلها تحصل على نتائج فعالة خلال فترة زمنية قليلة، ولكن الأمر ليس كذلك، حيث تعرضت إلى المضاعفات والأضرار.
- الإصابة بأمراض التصلب المتعدد والالتهابات في المفاصل.
- زيادة فرص الإصابة باضطرابات نزيف الدماغ.
- الإصابة بالحساسية لفترة طويلة من الوقت.
- الشعور بالرغبة في الغثيان والقيء.
- زيادة سرعة نبضات القلب.
- الإصابة بالصداع المزمن والإرهاق الشديد.
اقرأ أيضًا: كم حبة سبيرولينا في اليوم
سعر حبوب سبيرولينا
يختلف سعر الحبوب وفقًا إلى الشركات المصنعة إليها، ولكنني من خلال تجربتي مع السبيرولينا للحمل كنت مُلمة بكافة أسعار الأنواع المختلفة كالآتي:
| puritan’s pride spirulina 500 mg | يتراوح السعر ما بين 400 إلى 500 جنيه مصري. |
| spirulina 1000 tablets | يتراوح السعر ما بين 700 إلى 800 جنيه مصري. |
| hawaiian spirulina tablets | ما بين 600 إلى 700 جنيه مصري. |
| spirulina 500 mg now foods | يتراوح السعر ما بين 700 إلى 800 جنيه. |
حبوب سبيرولينا لها العديد من الفوائد التي يمكن استخدامها في تجارب عديدة للاستفادة منها بقدر كبير.
