سبيرولينا في الصيدليات من أهم المكملات الغذائية، نظرًا لعدم قدرة معظم الناس على استيفاء العناصر الغذائية الموجودة في سبيرولينا من الطعام التقليدي، فانتشرت مؤخرًا بعض المنتجات التكميلية المستخلصة من هذه الطحالب، ومن خلال موقع مكملات سوف نتعرف على المنتجات المستخلصة من طحالب سبيرولينا في الأسواق.
سبيرولينا في الصيدليات
تسابقت شركات صناعة المكملات الغذائية على صناعة مستخلصات طبيعي من طحالب سبيرولينا، كما لم يعتمدوا فقط على الطحالب التي تنمو في الطبيعة بل قاموا بزراعتها في أماكن مخصصة تحت إشراف علمي مع ضمان عدم استخدام أي كيماويات في الزراعة وأن تكون المياه المستخدمة نقية.
Now Foods Spirulina 500 mg-1
مكمل سبيرولينا من شركة ناو فودز مستخلص بشكل كامل من مصدر نباتي وهو طحالب سبيرولينا الغنية بالبروتين الطبيعي بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى مثل المعادن والفيتامينات وحمض جاما لينولينيك.
يختلف سعره باختلاف حجم العبوة وعدد الأقراص، قرص 9.99 دولارًا أمريكيًا، أما 200 قرص فيكون سعر العبوة 17.99 دولار، ويمكنك الحصول على عبوة تحتوي على 500 قرص بسعر 33.99 دولار أمريكي.
2- Terranova Blue Guard 200mg
يمكن الحصول على هذا المنتج مقابل ٢٩.١٢ دولار أمريكي، وهو مكون من مصادر نباتية حيث تستخرج الشركة هذه المادة الفعالة من طحالب سبيرولينا الأصلية ثم تقوم الشركة بإضافة بعض المكونات مثل:
- الجلوتاثيون المخفض.
- حمض الليبويك.
- السيلينيوم.
- الفيكوسيانين من الدرجة E40
- فيتامين E.
- الكاتلاز.
3- Lindens Spirulina 500mg
تستخلص الشركة المصنعة هذا المكمل من طحالب سبيرولينا التي تزرعها الشركة في أماكن مخصصة لها وفي ظروف بيئية مناسبة، وتعتبر أقراص Lindens Spirulina 500mg طريقة جيدة لإدخال كل هذه المصادر الغذائية المتنوعة ضمن نظامك الغذائي.
يلجأ الكثير من الناس حول العالم إلى منتجات تلك الشركة، لأنها شركة تصنيع مكملات إنجليزية ذات خبرة واسعة، ومقرها في يورك شاير واستطاعت الحصول على ختم الجودة ISO 9001، وتعتبر من أفضل الشركات المتميزة في الصناعات الغذائية، كما تتميز بنظافة المنتج وجودة التغليف، ويمكنك الحصول على هذه العبوة مقابل ٩.١٠ دولار امريكي.
Solgar Spirulina 750mg -3
أنتجت شركة Solgar هذا المكمل الرائع من بعض المواد الغذائية النباتية الغنية بالقيم الغذائية من الأطعمة المركزة والمستخلصات النباتية الغنية بالعناصر الغذائية لتعويض ما لا يمكن تحصيله من الطعام العادي، وما يميز تلك الشركة أن منتجاتها لا تتدخل مراحل صناعية كثيرة وغالبًا ما يكون شكل المنتج مشابه للمصدر في الطبيعة بشكل كبير.
يمكنك الحصول على عبوة 80 كبسولة من هذا المنتج مقابل ١٦.٣٩ دولار أمريكي.
اقرأ أيضًا: الفرق بين سبيرولينا الاصلي والتقليد
كيفية استخدام كبسولات سبيرولينا
الكثير من الناس يسأل عن الجرعة المناسبة من هذا المنتج كمكمل غذائي، في حالة الأشخاص البالغة، وهل يصلح للأطفال أم لا، وهل تختلف الجرعة باختلاف الوزن، كذلك الكثير يتساءل حول الفرق بين جرعة المنتج في الطبيعة واختلافه عن المكمل الغذائي.
- الكثير من الصيادلة وعلماء الأعشاب الطبية حاولوا دراسة هذا النبات وعمل أبحاث دقيقة حوله تبين أن 1من واحد إلى ثمانية حرام يوميًا من المادة الفعالة لطحالب سبيرولينا لها بعض التأثير.
- بالنسبة لمرضى الكوليسترول فقد تكون الجرعات في حدود من واحد إلى 8 جرام يوميًا لها تأثير.
- بالنسبة للرياضيين ومن يقومون بالتحميل العضلي، فتكون الجرعة من 2 إلى 7.5 جرام يوميًا كافية لظهور تأثير.
- في حالة الاستخدام بهدف السيطرة على الجلوكوز في الدم، لوحظت تأثيرات خفيفة للغاية مع 2 جرام يوميًا.
- كذلك يتأثر معدل الضغط بجرعات من 3.5 إلى 4.5 جرام يوميًا.
- لاحظ العلماء بعض التأثيرات في حالة الكبد الدهني عند تناول جرعات 4.5 جرام يوميًا.
جرعة سبيرولينا حسب الوزن
قام العلماء بالكثير من تجارب جرعات سبيرولينا على الفئران لمعرفة الجرعات المناسبة ثم بعد ذلك قاموا بتحويلها إلى جرعات بشرية على مقياس تناسبي مدروس هو تقريبًا:
- تكون الجرعة المناسبة لشخص وزنه 68 كيلو جرام هي 11.0جم من طحلب سبيرولينا.
- 5 جرام من سبيرولينا كافية لشخص وزنه 91 كيلو جرام.
- أما بالنسبة لشخص وزنه 114 كيلو جرام فتكون الجرعة المناسبة هي 18 جرام من سبيرولينا.
ما هي طحالب السبيرولينا؟
طحالب سبيرولينا هي طحالب خضراء اللون مائلة إلى الزرقة تعيش في بحيرات المياه العذبة، كانت مستخدمة في الماضي كمصدر غذائي من قبل شعوب الأزتيك ما قبل اكتشاف العالم الجديد، واشتهرت طحالب سبيرولينا مؤخرًا بعد إعادة اكتشافها كمصدر غذائي رائع، وبخصائصها العلاجية المتعددة.
قد أكدت الدراسات احتواء طحالب سبيرولينا على معادن وفيتامينات تعزز صحة الجسم بالإضافة إلا مضادات الأكسدة ونسبة من البروتين، ونظرًا لأن البعض لا يستطيعون سد حاجتهم اليومية من الطعام التقليدي، فيبحثون عن بدائل تكميلية في الصيدليات.
أقبل الناس على منتجات سبيرولينا بكثرة، لا سيما بعد أن اتجهت الشركات المصنعة إلى المصدر الطبيعي في صناعتها، تفيد هذه الطحالب في العديد من الأمراض، كما لها آثار إيجابية على اضطرابات الهرمونات عند النساء، جدير بالعلم أنه يوجد أنواع متعددة من هذا المكمل الغذائي في الصيدليات.
اقرأ أيضًا: حبوب السبيرولينا : فوائد، اضرار، طريقة الاستخدام، افضل انواع
فوائد طحالب سبيرولينا
أكدت الدراسات على تحسن عام في خريطة الدهون داخل أجسامنا مثل الدهون الثلاثية HDL LDL VLDL، بالإضافة إلى العديد من الآثار الصحية والغذائية.
- المواد الفعالة في سبيرولينا تساعد على ضبط مستويات ضغط الدم بشكل كبير.
- لها تأثيرات مفيدة على إنزيمات الكبد، لكن الأبحاث بهذا الشأن غير مؤكدة.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف التهابات الجسم بشكل عام.
- لها آثار جيدة في حرق الدهون وفقدان بعض الوزن.
- يحسن من إفراز الهرمونات عند السيدات.
- له فوائد عديدة في ضبط معدلات الهرمونات النسائية، عند وصول المرأة لسن انقطاع الطمث.
- يساعد بشكل كبير على تجديد الخلايا ورفع المناعة.
اقرأ أيضًا: افضل وقت لتناول السبيرولينا
ما هي الآثار الجانبية لطحالب سبيرولينا؟
برغم الفوائد المتعددة لطحالب سبيرولينا وقيمتها الغذائية العالية وأنها آمنة في الاستخدام العام لجميع الفئات، إلا أن لها بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات كما يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.
- جاءت بعض التقارير البحثية التي تفيد تلوثها بالميكروسيستينات السامة من بكتيريا أخرى.
- يجب التأكد من سلامة المنتج وتغليفه جيدًا قبل الاستخدام وأنه من شركة موثوق فيها.
- عامةً لا تعتبر ضارة ولا يوجد حالات تم تأكيد إصابتها بسبب سبيرولينا، غلا في حالة وجود حساسية أو بعض الأمراض المزمنة التي تتعارض معها في الاستخدام.
طحالب سبيرولينا هي كائنات نباتية مجهرية، تنتج من تفاعل ضوء الشمس مع الماء، وعندما اكتشف العلماء ما بها من قيمة علاجية، تحولت إلى مكملات غذائية عالية الجودة وأقبل عليها الجميع.
