فوائد حبوب الزنك للشعر الأبيض قد تُسهم في الحد من ظهورِه، حيث إن الزنك من العناصر الغذائية المُهمة لجسم الإنسان وللشعر أيضًا فيمدّه بما يُحافظ عليه من الأضرار المُحتملة؛ لذا لا بُد من تناول حبوب الزنك بشكل مُنتظم في حالة نقصِه في الجسم؛ للحد من أضرار الشعر.. وإذا كان مُفيدًا للشعر بشكل عام، فهل يُسهم في دعم الشعر الأبيض؟ هذا ما يُمكن التوصل إليه خلال موقع مُكملات.
فوائد حبوب الزنك للشعر الأبيض
يُعد الشعر الأبيض أو ما يُسمى بالشيب أحد العلامات الطبيعية التي تظهر مع التقدم في العُمر؛ نتيجة انسحاب الخلايا الصبغية في البُصيلات، كما قد يظهر مُبكرًا لدى بعض الأشخاص، وهي من الأعراض الناتجة عن اختلال مُعدل الزنك في الجسم.
حيث إن الزيادة أو النقص في الزنك يتسبب في الكثير من المشاكل للشعر؛ لذا لا بُد من الخضوع للفحوصات والتحاليل التي تُبيّن نسبة الزنك في الجسم، للحد من تلك المُشكلة؛ حيث إن فوائد حبوب الزنك للشعر الأبيض مُتعددة.
يحتوي الزنك على مُركبات مُضادة للأكسدة؛ الأمر الذي يُساهم في وقاية الشعر ومنع التأكسد وإجهاد بُصيلات الشعر مما يحد من ظهور الشعر الأبيض؛ لأن الإجهاد التأكسدي يُسبب انسحاب الخلايا الصبغية في الشعر مُسببًا ظهور الشعر الأبيض.
اقرأ أيضًا: ما هي طريقة استخدام حبوب الزنك؟
فوائد حبوب الزنك بشكل عام
الزنك من أهم العناصر الغذائية المُهمة في الجسم، ويجب الحصول عليها يوميًا؛ حيث يُسهم في مدّ الجسم بالكثير من الفوائد التي تُعزز من وظائفه، وفي حالة اختلال مُعدله في الجسم يُسبب الكثير من المشاكل خاصةً للشعر.
فإلى جانب فوائد حبوب الزنك للشعر الأبيض فإنه يُسهم بدور كبير في تعزيز الشعر وتحسين خصائصهِ.
1- فوائد الزنك للشعر
يحتوي الزنك على الكثير من الخصائص والمُركبات التي تُمدّ الشعر بالكثير من الفوائد بشكل عام، فضلًا عن فوائد حبوب الزنك للشعر الأبيض.
- منع تساقط الشعر: حيث إنه من المعادن التي يتسبب النقص فيها إلى تساقط الشعر، لذا فتناول الحبوب يؤدي إلى الحد من تلك المُشكلة وتعزيز الشعر وزيادة كثافته.
- تنظيم نمو الشعر: يستهدف الزنك بُصيلات الشعر؛ فيحد من انحدارها؛ مما يعمل على تعزيز نمو الشعر.
- الحد من الصلع: يحتوي الزنك على مُركبات تُسهم في تثبيط العوامل المُتسببة في الصلع الوراثي أو الصلع عند الرجال، مما يحد من الإصابة بالصلع المُبكر وإبطاء عملية تساقط الشعر.
- الحد من مشاكل فروة الرأس: يُساعد على علاج التهابات فروة الرأس والأكزيما؛ وبالتالي الحد من الشعور بالحكة وتهيج الفروة.
- التخلُص من القشرة: يتركب الزنك من مكونات تُسهم في القضاء على البكتيريا والفطريات التي تُسبب القشرة، مما يجعله من الحلول المثالية لعلاج قشرة الرأس.
2- فوائد الزنك للبشرة
يُعد الزنك من العناصر الغذائية المُهمة التي يجب الحصول عليها بنسب مُعينة؛ لِما يحوي من خصائص مُهمة لكافة الجسم، وهُناك بعض الفوائد التي تعود على البشرة من تناول حبوب الزنك.
- يتركب من مواد مُضادة للالتهاب؛ مما يحد من ظهور البثور والتخلص من البكتيريا المُضرة للبشرة.
- يعمل على الحد من الدهون والزيوت المُتراكمة على البشرة، وبالتالي التخلص من حبوب الشباب.
- الحد من التهابات البشرة.
- سُرعة التئام الجروح.
- الحد من العوامل المُحفزة للخلايا الصبغية في البشرة وبالتالي تفتيح لونها.
- يحتوي على مُضادات الأكسدة التي تقي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
3- فوائد الزنك للجهاز المناعي
لا تقتصر فوائد حبوب الزنك للشعر الأبيض على الحد من ظهوره فقط؛ بل إنها تمد الجسم بالكثير من الفوائد الأخرى، حيثُ يلعب دوًرا مُهمًا في الحفاظ على وظائف الأجهزة في الجسم، وتعزيز الجهاز المناعي.
- تقليل فُرص الإصابة بنزلات البرد.
- الحد من أعراض بعض الأمراض المُرتبطة بالجهاز المناعي.
- تقليل مُدة الإصابة بالأمراض المناعية.
- يحد من فرص الإصابة بالأمراض المُختلفة.
4- فوائد الزنك لصحة القلب
يُسهم الزنك في تعزيز صحة القلب، حيث إنه يُقلل من مُعدل الكوليسترول الضار في الجسم، والحد من البروتينات الدهنية والدهون الثلاثية.. وبالتالي تنظيم معدل ضغط الدم في الجسم.
حيث إن اختلال مُعدل الضغط وزيادة نسبة الكوليسترول من أكثر المشاكل التي تتسبب في ضمور القلب وتعرُضِه إلى مشاكل كثيرة.
5- فوائد الزنك لمرض السكري
يُنظِم الزنك معدل السكر في الدم، وبالتالي السيطرة على مُعدل الإصابة بداء السكري؛ حيث إنه يُعزِز إفراز الأنسولين وتخزينه في الجسم.. لا يُمكن عدّ الزنك علاجًا لداء السُكر إلا أنه يُسهم في الحد من تطوره وزيادة أعراضه.
6- فوائد الزنك للنمو
يُسهم الزنك بشكل فعّال في بناء البروتينات في الجسم؛ مما يُعزز من تكوين الأحماض الأمينية.. وبالتالي زيادة النمو والتطور بشكل سليم.
7- فوائد الزنك للجهاز الهضمي
يُعزز الزنك وظائف الجهاز الهضمي؛ وبالتالي التأثير على التمثيل الغذائي وهضم الطعام، حيث إنه يزيد من إفراز الإنزيمات الهاضمة ومُساعدة الجسم في امتصاص العناصر الغذائية الهامة.
8- فوائد الزنك للجروح
يُسهم الزنك في سُرعة التعافي والتئام الجروح؛ حيث إنه يزيد من عملية تخثر الدم، نتيجة تفاعُله مع الصفائح الدموية في الجسم، وتختلف مُدة التعافي من شخص لآخر؛ وفقًا لحاجة الجسم من الزنك.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ مفعول حبوب الزنك؟ (5 معلومات مهمة)
مصادر الحصول على الزنك
تتعدد المصادر الطبيعية التي يُمكن الحصول بها على الزنك؛ فنظرًا لفوائد حبوب الزنك للشعر الأبيض، يُمكن استبدالها بالمصادر الطبيعية والتي تُعطي نفس النتائج؛ بل أفضل وذلك في حالة تناول الكميات الموصي بها.
- المحار
- المكسرات “اللوز، الكاجو، الفول السوداني”.
- البيض
- الخضروات الورقية “الشبت، البقدونس، الكزبرة…”
- اللحوم
- الأطعمة البحرية الصدفية “بلح البحر، الجمبري، السلطعون”.
- البقوليات “العدس، الفاصولياء، الحمص”.
- منتجات الألبان.
- الحبوب الكاملة.
- البذور “السمسم، بذور قرع العسل، بذور الكتان”.
- الشوكولاتة الداكنة.
- الفواكه “التوت، المشمش، الكيوي، الرمان، الجوافة، الأفوكادو، الخوخ”.
- الأعشاب “الزعتر، الكاري، الكركم، الحبهان، الريحان”
تتعدد الأسباب خلف ظهور الشعر الأبيض في عُمر مُبكر؛ الأمر الذي يدعوك إلى البحث عن السبب وعلاجُه، وقد يكون انخفاض مُعدل الزنك في الجسم أحد أبرز المُسببات لذلك.
