فوائد سبيرولينا للمفاصل تتعدد فوائد السبيرولينا، فهو كائن حي ينمو في المياه العذبة والمالحة على حد سواء، كما أنها نوع من البكتيريا الزرقاء، وهي من الميكروبات وحيدة الخلية المعروفة باسم الطحالب الخضراء المزرقة، ونُعرفك على المزيد عنها عبر موقع مكملات.
فوائد سبيرولينا للمفاصل
السبيرولينا من المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا على مدار العشرون عامًا الماضية، وهي ميكروب حلزوني الشكل، ينمو في كافة أنحاء العالم وكذلك البحيرات الطبيعية والصناعية، حيث يُمكنها إنتاج الطاقة من الشمس عبر عملية البناء الضوئي تمامًا كالنباتات.
يرتفع سعر المكملات الطبيعية في السوق نظرًا لفاعليتها في علاج العديد من الأمراض، والسبيرولينا على وجه الخصوص تتمتع بفوائد في علاج التهاب المفاصل.
- غني بالعناصر الغذائية كالماغنسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم فملعقة كبيرة منه (7جم) تحتوي على:
| البروتين | 4 جم |
| الثيامين | 14% من الاحتياج اليومي |
| الريبو فلافين | 20% |
| النياسين | 6% |
| النحاس | 47% |
| الحديد | 11% |
- بالنسبة للسعرات الحرارية تقريبًا 20 سعر حراري في الملعقة الكبيرة منه.
- تحتوي على كافة الأحماض الأمينية التي يحتاج إليها جسم الإنسان.
- الملعقة الكبيرة منها تحتوي على أحماض الأوميجا 6 وأوميجا 3 الدهنية.
- مكمل السبيرولينا غني بمضادات الأكسدة والالتهاب.
- حيث يحمي من تدمير الغضاريف.
- يقلل من أعراض الالتهاب، ويُرجح سبب هذا إلى احتوائه على مادة (الفيكوسيانين).
- كما أنه يعمل على مضادة الالتهابات الناتجة عن التهاب المفاصل الكيميائي، فقد أثبتت الدراسة إلى تحسن الأعراض بشكل عام سواء الكيميائية أو الفيزيائية للالتهاب.
- كما أنه توجد تجربة أجراها العالم “مورجان جونسون” على 37 مشاركًا، تم علاجهم بدواء ليس حقيقي وسبيرولينا، وانتهت التجربة بالاستقرار على أن “سبيرولينا” تُحسن من اللياقة البدنية للأشخاص المُصابين، فهي لها فاعلية كبيرة على تقليل التعب لدى مرضى التهاب المفاصل.
- للسبيرولينا المقدرة الكبيرة على إنتاج الطاقة داخل جسم الإنسان، وتحسين الأداء البدني بشكل عام.
- تجديد مضادات الأكسدة لدى المصابين بالتهاب المفاصل، نظرًا لمعاناتهم من نقصها لديهم واحتياجهم لتناول مضادات أكسدة لتقليل تلف الخلايا في الجسم.
- تحسين إزالة السموم من الجسم عن طريق قدرته المُضادة للأكسدة.
- قدرة السيبرولينا على تحسين نشاط الانزيم، لاحتوائه على (فيتامين هـ) و (بيتا كاروتين) وهما من مضادات الأكسدة فائقة الفاعلية.
- وجود مركب ((C-phycocyanin وما له من تأثير كبير في مضادة الأكسدة في الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد سبيرولينا للأعصاب
ما هي فوائد سبيرولينا للجسم بشكل عام؟
تتعدد فوائد السبيرولينا لعلاج الالتهابات عمومًا في باقي أجزاء الجسم، حيث أثبتت تجربتان سريريتان على بشر ما للسبيرولينا من تأثير على الالتهابات، فهي تعمل على تقليل المواد الكيميائية المُسببة للالتهاب، والتي تقلل الإنزيمات مما يؤدي إلى تنشيط مسار الالتهاب في الجسم.
فاحتواء السبيرولينا على مضادات الالتهاب، كالكاروتين والفيكوسيانين، ما يؤهله للحد من الالتهابات بشكل عام.
اقرأ أيضًا: فوائد سبيرولينا للرجال
ما هي الجرعة المقررة للسبيرولينا؟
تختلف الجرعة التي يجب عليك تناولها على حسب حالتك الصحية.
- (1 جم) يوميًا هي جرعة مناسبة لمرضى السمنة، لمدة 12 أسبوعيًا، تكون فعالة جدًا مع مرضى السمنة.
- أما من 7.5 مللي جرام إلى 8 جم يوميًا، أثبتت تلك الجرعة فاعليتها لمضادات الأكسدة وعلاج التهاب المفاصل والالتهابات المختلفة.
هو موجود في الصيدليات على هيئة أقراص وكبسولات، كما يوجد المنتج أيضًا على شكل مسحوق.
اقرأ أيضًا: كم حبة سبيرولينا في اليوم
ما هي فوائد سبيرولينا لعلاج السرطان؟
بالإضافة إلى فوائد سبيرولينا للمفاصل فقد أثبتت بعض الدراسات فاعليتها في محاربة السرطانات، فإنه قد يمنع تكون الأورام من الأساس.
- له فاعلية في تقليل حجم الورم عند حدوث الإصابة.
- يكون مفيدًا في علاج نوع من آفات السرطان التي لها فاعلية في التحكم في التليف غير المخاطي.
- لاحتوائه على المركب الفعال (الفيكوسيانين)، وما له من خصائص مضادة للأكسدة، فذلك يجعله غذاء واقي من الإصابة بالسرطان.
كما تقول الحكمة الشهيرة: “الوقاية خير من العلاج” فيا عزيزي، إن صحتك أمانة من الله -سبحانه وتعالى-إليك، وستحاسب على إهمالها، كما ستحاسب على رعايتك ومحافظتك عليها.
