فوائد سبيرولينا للهرمونات تهم كثير من الناس خاصةً النساء اللاتي يعانين من اضطراب نسبة إفراز الهرمونات في الجسم، لذلك ينصح به الكثير من الأطباء لهذه الحالات، وقد لاقى إقبالًا كبيرًا في الآونة الأخيرة، مع اتجاه العالم للطب البديل، ومن خلال موقع مكملات سوف نتناول جميع فوائد طحالب السبرولينا للجسم، خاصة الهرمونات.
فوائد سبيرولينا للهرمونات
السبرولينا هي نوع من أنواع الطحالب التي تستخرج من المسطحات المائية وتُعرف بلونها الأخضر المائل للزرقة، وتدخل في علاج الكثير من الأمراض خاصة مشاكل الهرمونات عند النساء، كما أنها مكمل غذائي طبيعي أقرّه الكثير من الأطباء؛ لكونه أكثر أمانًا من منتجات أخرى تُستخدم لنفس الغرض.
تعد طحالب سبيرولينا من المكملات الغذائية الغنية بالكثير من العناصر الهامة مثل البروتينات والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
يستخدم بعد استخلاص المادة الفعالة وتحويله إلى مكمل غذائي في شكل مسحوق، كما أن له الكثير من الآثار الإيجابية على الهرمونات عند المرأة، وسوف نتعرف على فوائد سبيرولينا للهرمونات في النقاط التالية.
- يقلل من الاختلالات الهرمونية.
- يحتوي عنصر GLA المتواجد بكثرة في طحالب سبيرولينا على مادة الكولاجين التي تساعد في نضارة الجلد والحفاظ عليه دون تجاعيد.
- لها دور فعال في عملية التمثيل الغذائي للهرمونات خاصة عند النساء.
- كما أنها غنية بفيتامين E الذي يساعد المرأة في التقليل من تساقط الشعر وتحسين البشرة والأظافر.
- قد تساعد سبيرولينا في كثير من حالات مرض السكري على تقليل مشاكل السكر في الدم.
- سبيرولينا لها دور فعال في تنظيف الجسم من المواد الضارة، فتناولها باستمرار يساعد الأعضاء التناسلية الأنثوية على التخلص من السموم أثناء الدورة الشهرية.
- سبرولينا فعالة جدًا في مرحلة انقطاع الدورة الشهرية؛ نظرًا لأن بها عناصر مهدئة، فهي تساعد على استقرار الحالة المزاجية نتيجة التقلبات الهرمونية في تلك المرحلة السنية.
- الخلل في هرمونات مثل الاستروجين والبروجسترون يتسبب بشكل مباشر في الأعراض الهرمونية مثل متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
- تعمل على التخلص من تقلبات المزاج والتشنجات والانتفاخ وآلام الثدي المصاحبة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
- تساعد الكبد في إزالة السموم من هرمون الأنوثة (الاستروجين)، الأمر الذي يساعد على التوازن الهرموني.
- بسبب نموها في المياه المالحة فهي غنية بعنصر اليود الذي يساعد على إفراز الهرمونات بالشكل الصحيح، كما يساعد في تقليل التقلبات المزاجية والضغوطات النفسية وزيادة الوزن المفاجئ بسبب الاضطرابات الهرمونية.
- إزالة السموم التي تعمل عليها سبيرولينا تساعد على تجدد الخلايا ورفع المناعة وبالتالي مكافحة الشيخوخة بطريقة طبيعية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السبيرولينا لفقر الدم
فوائد سبيرولينا للجسم
لا تقتصر القيمة العلاجية والغذائية في طحالب سبرولينا على الهرمونات فقط، وإنما تمتد إلى جميع وظائف الجسم وينصح بها الكثير من الأطباء للعلاج والوقاية أيضًا؛ لأنها مادة طبيعية فعالة.
- يُساعد عنصر الحديد في طحالب سبيرولينا على محاربة فقر الدم.
- من فوائد سبيرولينا للهرمونات أن لها دورًا كبيرًا في تحسين وظائف الكبد، وتساعد في عمليات إزالة السموم وبالتالي ضبط معدلات هرمون الأنوثة.
- مفيدة للرياضيين ومن يقومون بأحمال عضلية عالية، حيث تدعم التحمل العضلي وأداء التمارين بسهولة.
- لها دور فعال في موازنة معدلات الكوليسترول في الدم.
- سبيرولينا من العناصر كثيفة المغذيات.. فإن ملعقة واحدة منه تعادل 4 جرامات من البروتين النباتي بما يعادل أكل بيضة كاملة حسب أطباء التغذية.
- تعد مصدرًا رائعًا لمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وغيرها من المعادن النافعة للجسم.
- تعديل مستويات الكوليسترول الغير مرغوب فيهLDL، ورفع معدلات البروتينات الجيدة كوليسترول HDL
- تعد مضاد قوي للأكسدة وتعمل على تخفيف التهابات الجسم عامة.
اقرأ أيضًا: افضل وقت لتناول السبيرولينا
موانع استخدام سبيرولينا
يعتبر تناول السبيرولينا آمنًا بشكل عام، لكن في بعض الحالات قد تحدث بعض الآثار الجانبية أو المضاعفات التي يجب الحذر منها واستشارة الطبيب قبل الإقدام على تناول مكمل سبيرولينا أو أي مكمل آخر، وقد يكون للسبيرلينا بعض الآثار الجانبية عند الخلط بينه مع مكمل أو علاج آخر.
- يجب على المستخدم قبل تناول سبيرولينا معرفة أنه يحتوي على كميات كبيرة من عنصر K1، لذلك قد يتعارض بنسبة كبيرة مع العلاجات المضادة للتخثر ويجب استشارة الطبيب قبل الخلط بينهم.
- يجب عدم الإفراط في طحالب سبيرولينا على الرغم من قيمتها الصحية العالية، وعلى الرغم من عدم وجود جرعات محددة صرح بها الأطباء إلا أن الدراسات قد أكدت أن النسبة المثالية هي من 1 جرام إلى 4.5 جرام يوميًا.
- من الجدير بالذكر أنه إذا كنت تتناول أي أدوية تساعد على سيولة الدم، فقد لا يكون هذا المكمل مناسبًا لك.
- برغم فوائد سبيرولينا للهرمونات إلا أن أصحاب الأمراض المناعة الذاتية، أو الحالة الوراثية المسماة بالفينيل كيتون فيجب تناول هذا المكمل تحت إشراف الطبيب المعالج.
اقرأ أيضًا: فوائد سبيرولينا للرجال
أفضل منتجات سبرولينا من الصيدلية
فوائد سبيرولينا للهرمونات كثيرة ومتعددة، وربما لا يستطيع البعض الحصول عليها بشكل طبيعي، لذلك أطلقت شركات المكملات الغذائية الكثير من المستخلصات الطبيعية من هذه المادة في أشكال متنوعة مثل الأقراص والباودر، وينصح بتلك المكملات في الكثير من بروتكولات التغذية خاصة للنساء.
- Spirulina 500 mg, Organic Tablets”“: هذا المنتج مستخلص طبيعي بشكل كامل ومستخلص من مصدر نباتي 100% كما أنه غني بعناصر مثل البروتين والمغذيات الأخرى مثل المعادن والفيتامينات وحمض جاما لينولينيك وسعره 10 دولار أمريكي.
- Organic spirulina powder”” هذا المنتج مقدم من شركة NOW الشهيرة في مجال المكملات الغذائية، ويتميز باحتوائه على أعلى مستوى من البروتين الطبيعي من بين جميع المكملات، كما يحتوي على حمض جاما لينولينيك الطبيعي، وهو حمض دهني له العديد من الفوائد العلاجية والغذائية، بالإضافة الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأملاح الخلوية، ويمكن الحصول عليه بسعر 12 دولار أمريكي.
تعتبر طحالب السبرولينا من أغنى المواد الطبيعية بالبروتين والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد بشكل كبير في ضبط معدلات إفراز الهرمونات عند النساء.
