فوار فيتامين سي مع الحديد مُفيد جدًا، فهو من العناصر التي تعمل على تحسين وظائفها ونشاطها في الدم، ففيتامين سي يعمل على زيادة امتصاص الحديد في الدم مما يجعله بروتوكول وقائي ضد نقصه في الدم، وعبر موقع مكملات نُعرفك على أكثر من نوع لهذه التركيبة الفريدة.
فوار فيتامين سي مع الحديد
يأتي فيتامين سي من الطبيعة في الأطعمة المختلفة خاصة الخضار المتميز باللون الأخضر، كالسبانخ والخس والفلفل وبعض الفاكهة، مثل: البرتقال والكيوي، ويأتي أيضًا في شكل مكملات غذائية عديدة منها الكبسولات ومنها الفوار.
1- سانوتاكت (sanotact iron+C)
هو أفضل فوار فيتامين سي مع الحديد، ويأتي مُدعم بطعم الزبيب الأسود، تحتوي العبوة على 20 قُرص فوار خالية من الجلوتين واللاكتوز، كما أنها خالية من أي منتجات حيوانية تسبب التحسُس، ويجب أن يحفظ في درجة حرارة 25 مئوية.
مع الاهتمام بحفظه في العبوة الاصلية لحمايته من الرطوبة، وهي عبوة فيها الحديد بتركيز 14 مجم وفيتامين سي بتركيز 134مجم، والسعر: 24 ريال سعودي.
طريقة استخدام فوار سانوتاكت
- يتم إذابة القرص الواحد من فوار سانوتاكت في 200 مل من الماء مرة واحد في اليوم.
- إذا ما استخدم في علاج أمراض فقر الدم يتم الاستعانة بوصف الطبيب المختص.
فوائد فوار سانوتاكت
- تحسين نسبة الحديد في الدم.
- علاج فقر الدم.
- علاج نقص الحديد.
- تحسين صحة البشرة والجلد.
- الحد من شعور الإرهاق والإعياء.
- للحوامل يحسن من نمو الجنين.
- تحسين تدفق الدورة الدموية.
- تعزيز جهاز المناعة.
- تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز.
الآثار الجانبية لسانوتاكت
- الغثيان.
- الإمساك.
- الم في المعدة.
- بقاء طعم معدني في الفم.
اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين سي مع الزنك للنساء
2- إيزن (Eisen + Vitamin c)
مكمل غذائي من فئة فوار فيتامين سي مع الحديد وغني بفيتامين ب، ويعمل على تعزيز نسبة الحديد وتحسين امتصاصه في الدم، لا يحتوي على الجلوتين أو وخالي من المركبات الحيوانية المُسببة للحساسية.
تأتي العبوة محتوية على 40 قرص فوار، ويجب حفظها في درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية، كما يجب الاهتمام بحفظه داخل العبوة الأصلية لحمايته من الرطوبة، وطريقة الاستخدام هي إذابة قرص من ايزن يوميا في 200 مل من الماء.
السعر: 35 ريال سعودي، فيها الحديد بتركيز 14 مجم وفيتامين سي بتركيز 180 مجم.
فوائد فوار إيزن
- علاج فقر الدم.
- تحسين العضلات.
- تنشيط الدورة الدموية.
- اصلاح انسجة الجسم.
- تعزيز الجهاز المناعي.
الآثار الجانبية لفوار إيزن
أقيمت العديد من الدراسات وتبين عدم وجود آثار جانبية قوية ل (ايزن) ولكن يمكن وجود أثر طفيف منه هي: الطعم المعدني في الفم، الغثيان.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد فيتامين ب 12 للرجال و النساء و الجنس؟
3- هانسال (hansal iron + C)
مكمل غذائي غني بالحديد وفيتامين سي يتميز بإضافة طعم التوت البري للحد من الطعم المعدني، خالٍ من الجلوتين واللاكتوز والمكونات الحيوانية المسببة للحساسية.
تأتي العبوة محتوية على 20 قرص فوار وتحفظ في درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية مع الاهتمام بحفظها في العبوة الاصلية لحفظها من الرطوبة، فيها الحديد بتركيز 14 مجم وفيتامين سي بتركيز 140 مجم، ويستخدم عن طريق إذابة قرص واحد يوميًا في مقدار 200 مل من الماء، والسعر: 33 ريال سعودي.
فوائد فوار هانسال
- تعزيز المناعة.
- التقليل من تساقط الشعر.
- تحسين امتصاص الحديد.
- تعزيز الجهاز المناعي.
- تعزيز قوة الاعصاب.
- تنشيط الدورة الدموية.
الآثار الجانبية لفوار هانسال
- قيء.
- غثيان.
- امساك.
- حصوات الكلي (في حالات الجرعة الزائدة).
اقرأ أيضًا: أفضل أنواع حبوب فيتامين ب 12
4- هيمو بي (Hemo-B)
مكمل غذائي يحتوي على الحديد وفيتامين سي كما أنه مُعزز بفيتامين ب والزنك، يعمل على علاج فقر الدم والانيميا، الحديد فيه بتركيز 24 مجم وفيتامين سي بتركيز 500 ميكرو جرام.
تحتوي العبوة على 2 قرص فوار وتحفظ في درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية مع الاهتمام بحفظه في العبوة الأصلية لحمايته من الرطوبة، والسعر: 30 ريال سعودي، ويُستخدم بإذابة القرص الواحد في كمية 200 مل من الماء بدرجة حرارة الغرفة.
فوائد هيمو بي
- علاج فقر الدم.
- تحسين الأداء العام للجسم.
- تعزيز الأداء العضلي.
- تحسين صحة الشعر والأظافر.
- تقوية الاعصاب والأوعية الدموية.
- تعزيز المناعة.
الآثار الجانبية لهيمو بي
- طعم معدني ملحوظ.
- اضطراب طفيف بالمعدة.
- غثيان.
- فقد الشهية المؤقت.
فوارات فيتامين سي مع الحديد تُعد من المكملات الغذائية الأكثر أمانًا وفاعلية، فالآثار الجانبية بمعظمها طفيف كما يمكن استخدامها بشكل يومي مع الحرص على مراجعة الطبيب.
