مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون يُمكن المداومة عليها تحت إشراف الطبيب لتعزيز الخصوبة، فتُعد المكملات حل آمن لتعزيز مستويات العناصر والهرمونات في الجسم، لذا يوضح موقع مُكملات لتحسين مستويات هرمون التستوستيرون.
مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون
هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة كما يُطلق عليه، قد يتأثر إفراز الهرمون لعدة عوامل كحدوث خلل بالخصيتين أو الغدة النخامية، أو منطقة ما تحت المهاد والتي بدورها تؤثر على الخلايا التناسلية المفرزة للهرمون.
فيأتي هنا مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون لتعويض النقص في مستوياته، والتي يجب أن تُحدد بواسطة اختبارات معملية.
1- سيدوفيرون (cidoviron)
من المكملات الغذائية المساعدة على تعزيز إفراز هرمون التستوستيرون بل وإمداد الجسم به يكون على هيئة أقراص يتم استخدامه بعد وصف الطبيب المختص.. يحتوي على 25 مجم من التستوستيرون للقرص الواحد بسعر 35 جنيه 20 قرص.
- ضعف الغدد التناسلية.
- تحسين الحيوانات المنوية وعلاج العقم.
- ضعف الرغبة الجنسية.
آثاره الجانبية
- حب الشباب.
- احتباس في البول.
- رد فعل تحسسي كتهيج الجلد والاحمرار.
اقرأ أيضًا: مكملات المغنيسيوم للجنس : 2 فوائد تقدمها للحياة الزوجية
2- أندريول (Andriol)
يأتي هذا المكمل على هيئة أقراص وهي الصورة الشائعة كما يمكن وجوده في صورة دهان أو حقن ويجب البدء في استخدامه بعد استشارة الطبيب.. يحتوي على 40 مجم من التستوستيرون للقرص الواحد بسعر 40 جنيه ل 20 قرص.
- النقص الحاد في نقص هرمون التستوستيرون.
- حل تأخر البلوغ الناتج عن نقص هرمون التستوستيرون.
- زيادة الخصوبة.
آثاره الجانبية
- حب الشباب.
- التهاب في الخصية.
- بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.
- زيادة في الوزن.
3- سيدوتستون(Cidoteston)
من مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون لكن في صورة أمبولات للحقن وهو مكمل سريع المفعول ولكن يجب مراقبة تلك الفاعلية مع الطبيب المعالج، حيث يحتوي على 250 مجم من التستوستيرون في الأمبول الواحد بسعر 12 جنيه.
- تعزيز قوة قوة انسجة القضيب.
- الضمور الشديد في الغدد التناسلية.
- الاختلال الهرموني.
آثاره الجانبية
- الصلع الذكوري.
- الصداع.
- حب الشباب.
- ألم أو تورم في مكان الحقن.
4- نبيدو(Nebido)
يأتي أيضًا على هيئة حقن وتكون جرعتها مرة واحدة فقط دون الحاجة لتكرارها أو مرة كل عشر أسابيع تحت إشراف الطبيب، ويحظر استخدامه تمامًا على كبار السن.. يحتوي على 4 مل من هرمون التستوستيرون لكل أمبول بسعر 656جنيه.
- إعادة تخليق هرمون التستوستيرون.
- علاج العقم.
آثاره الجانبية
- خلل في نسبة السكر في الدم.
- تورم الخصية.
- احتباس البول.
- بعد الالتهابات في المنطقة التناسلية.
- ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضًا: افضل 5 انواع مكملات المغنيسيوم
علاج نقص هرمون التستوستيرون
بالإضافة إلى تناول مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون، يُمكن علاجه ببعض الطرق المُجربة والتي يُعتمد خلالها على المركبات الكيمائية أو الوسائل الطبيعية.
1- الطريقة الدوائية
- رقعة الجلد: وهي عبارة عن ملصق معد معمليًا يحمل نسبة من الهرمون، يلصق على الجلد ويتسلل ببطء بين خلايا الجلد ومنها إلى الدم، وتوضع كل 24 ساعة.
- الدهان الموضعي: يوضع يوميًا على الجلد، عي الفخذين أو الساقين أو الذراعين ومنها يتخلل الهرمون الموجود عبر خلايا الجلد إلى الدم.
- كرات الهرمون: وهي كريات من نسيج خاص يزرع تحت الجلد يحتوي على كمية من هرمون التستوستيرون تطلقه ببطء في مجرى الدم وتكفي لمدة تتراوح بين 3 – 6 أشهر.
2- الطريقة الطبيعية
- الرياضة: المواظبة على القيام بنشاط رياضي يعزز وينشط الدورة الدموية مما يجعل الجسم في حالة نشاط كامل وهذا بدوره يعزز أعضاء وانسجة الجسم المسؤولة عن افراز هرمون التستوستيرون.
- الأطعمة المحتوية على الزنك:
- اللحوم الحمراء (لحوم الابقار والضأن).
- المحار.
- المكسرات (الكاجو والفول السوداني).
- البقوليات (الحمص والعدس).
- الأسماك.
- البيض.
أنواع هرمون التستوستيرون
هو هرمون يتم إفرازه في الجنسين لكن بنسب مختلفة وتكون نسبته الأكثر في الرجال؛ ولذلك سمي بهرمون الذكورة، ويرتبط الهرمون في الدم ببروتين يسمى الجلوبيولين والذي بدوره مرتبط بالهرمون الجنسي (SHBG)، كما أنه يرتبط أيضًا بشكل كبير ببروتين الدم الألبومين، كما أنه يفرز من مناطق عدة في الجسم.
- الخصيتان في الذكور.
- المبيض في الإناث.
- الغدة الكظرية.
حيث يجدر الإشارة إلى أن مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون تعمل على تعزيز النوعان، حيث يُفرز منه نوعان بشكل طبيعي من الجسم.
- التستوستيرون النشط: هو التستوستيرون المرتبط بالبروتين.
- التستوستيرون الحر: هو غير المرتبط بالبروتين ويعمل على تعزيز أنسجة الجسم.
اقرأ أيضًا: مكملات المغنيسيوم : فوائدها، واضرارها
أعراض نقص هرمون التستوستيرون
للحاجة إلى مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون يجب التأكد من أن الشخص ينتابه نقص فعلي في هرمون الذكورة، وذلك ما يأتي في صورة أعراض جليًا.
- تفقد الخلايا قوة الكتلة العضلية مما يؤثر في العملية الجنسية ويتسبب في الضعف الجنسي.
- العقم، يساهم التستوستيرون في جودة الحيوانات المنوية وبنقصه تتعرض تلك الحيوانات المنوية للتشوه مما يؤدي إلى العقم.
- كِبر حجم الثدي.
- سقوط شعر الوجه والجسم.
- فقر الدم.
- نقص الكالسيوم وترقق العظام.
- نقص كتلة العضلات.
المكملات الغذائية لزيادة هرمون التستوستيرون يجب أن تُؤخذ تحت إشراف الطبيب، حيث تعتري المريض مشكلات صحية خطيرة في حالة تناوله من تلقاء نفسه.
