هل حبوب osteocare تزيد الوزن؟ وما أهم فوائدها؟ فهي نوع من الحبوب يندرج في قائمة المكملات الغذائية لمن يُعاني من نقص ما في أحد العناصر الهامة لصحة الجسم، أما عن دواعي استعمالها وآثارها هو ما نوافيكم به في موقع مكملات.
هل حبوب osteocare تزيد الوزن؟
إنّ osteocare يُعتبر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم وفيتامين د، يُناسب جميع الأعمار من الرجال والنساء، ويُساهم في تعزيز صحة العظام.
وفقًا لبعض الدراسات هناك علاقة عكسية بين تناول الكالسيوم والوزن، فما إن زادت نسبة الكالسيوم يقل الوزن والعكس.. بل تُساعد مكملات الكالسيوم أو فيتامين د على تحسين صحة التمثيل الغذائي.
لذا نصل إلى إجابة سؤال هل حبوب osteocare تزيد الوزن؟ وهي لا بالتأكيد.
اقرأ أيضًا: كبسولات أوميجا 3 بلس لزيادة الوزن
دور osteocare في إنقاص الوزن
باعتبارها من مكملات الكالسيوم، نشير إلى نتائج بعض الدراسات حول علاقة الكالسيوم بإنقاص الوزن.
- يُساعد الجسم على التخلص من الدهون من خلال تيسير عملية البراز.
- يؤدي إلى الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.
- يُعزز حرق المزيد من الدهون.
- تعزيز الشبع، وفقدان الشهية.
فالنساء اللواتي تناولت مكمل الكالسيوم osteocare وجدن انخفاض ملحوظ في كتلة الدهون بالجسم، مما يعني أن الكالسيوم يُعزز من حرق الدهون.. كما يُخلص الجسم مما يزيد عن 2 جرام من الدهون يوميًا.
أفضل طريقة لتناول osteocare
يُمكن الاستفادة من فوائد المكمل الغذائي osteocare لتعزيز تأثير الكالسيوم على حرق الدهون، والحفاظ على الوزن، بدمج تناوله في النظام الغذائي.
- يُمكن تناوله مع وجبة الإفطار.. فذلك يزيد من معدل حرق الدهون على مدار اليوم، إضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- على أن الجرعة المعتادة منه هي قرص أو قرصين يوميًا.
- مع العلم أن الالتزام بتناول المكمل لمدة 12 أسبوع من شأنها أن تُساعد الجسم على فقد الدهون وتعزيز مستويات الطاقة.
اقرأ أيضًا: أضرار كبسولات البروبيوتيك
مكونات حبوب osteocare
- الكالسيوم: لتعزيز صحة العظام.
- فيتامين د: يُساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم.
- المغنيسيوم: يُقوي صحة العضلات.
- الزنك: يُعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي.
هل حبوب osteocare آمنة؟
على الرغم من أنّ حبوب osteocare لا تزيد الوزن إلا أن من يُعاني من الحساسية المفرطة تجاه أي من المكونات الداخلة فيها يجب ألا يتناولها.
- تُعتبر ممنوعة على من يمتلك نسبة عالية من الكالسيوم.
- يُمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية المعالجة للأمراض المزمنة.
- لا يُنصح بتناوله للحامل والمُرضع.
- يُمكن أن يتسبب في آلام الصداع أو بعض الانتفاخات بالمعدة.
إلا أنه مناسب تمامًا لمن يُعاني من نقص في الكالسيوم، ويُعتبر آمنًا لا يُشكل آثار جانبية إلا في حالات نادرة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن
هل الفيتامينات تُسرع من التمثيل الغذائي؟
إن كانت العناصر الغذائية التي تتناولها غير كافية، تقوم الفيتامينات بتسريع عملية التمثيل الغذائي، حيث تُعوض الناقص منها وتجعل التمثيل الغذائي يعمل بكفاءة أكبر.
على سبيل المثال: إن نقص فيتامين ب 6 في الجسم عن المعدل الطبيعي فإن مستويات السيروتونين في الدماغ تنخفض، مما يؤدي إلى زيادة الشهية وتعزيز معدل استهلاك الطعام، مما يعمل على زيادة الوزن.
من ناحية أخرى، هناك دراسة أجريت على مجموعة من الرجال ممن التزموا على تناول مكملات الفيتامينات بانتظام، وكان لذلك مردودًا جيدًا على فقدان الوزن والتقليل من كتلة الدهون بالجسم.
الدراسة ذاتها أُجريت على مجموعة من النساء، ساعدتهم تلك المكملات على تقليل معدلات الشهية، مما انعكس بدوره على فقدان الوزن.
يُمكنك انتقاء الفيتامينات المناسبة لك، وعليك أن تتذكر أن الفيتامينات من شأنها استكمال نمط الحياة الصحي لا أن تحل محل العناصر الغذائية الأساسية.
