متى تظهر نتائج السيرياس ماس؟ ومم يتكون؟ وما هي طريقة تناوله؟ يلجأ الكثير ممن يعانون بشدة من انخفاض أوزان الجسم ويجدون صعوبة بالغة في اكتساب جسم عضلي إلى منتجات مثل السيرياس ماس، والتي تُساعد على اكتساب المزيد من الوزن وزيادة الكتلة العضلية، وهو ما سنوضحه بالتفصيل على موقع مكملات.
متى تظهر نتائج السيرياس ماس
السيرياس ماس هي علامة تجارية مشهورة عالميًا وتشتهر بنتائجها الرائعة من حيث اكتساب الكتلة، يؤخذ مع تمارين المقاومة المنتظمة واتباع نظام غذائي متوازن، وتظهر نتائج السيرياس ماس خلال 4 أسابيع من استخدامه، وهذه النتائج تكون عبارة عن:
- يُعد سيرياس ماس خيارًا مناسبًا لإضافة الكثير من السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي عن طريق البروتينات والكربوهيدرات بشكل رئيسي، مما يُساعد في اكتساب العضلات وكذلك الوزن الصحي في مدة أقل من المعتاد.
- من الضروري اتباع نظام تمرين صحي عند أخذ مكسب جماعي مثل السيرياس ماس، لمنع ترسب الدهون الزائدة وغير المرغوب فيها في المناطق مثل البطن، الفخذين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السيرياس ماس
فوائد السيرياس ماس
عندما تكون متطلبات السعرات الحرارية عالية بشكل مفرط، يكاد يكون من المستحيل تلبية المتطلبات من خلال النظام الغذائي وحده، لذا يُعتبر السيرياس ماس هو المكان الذي يلعب فيه الرابحون، أهم فوائده ما يلي:
- يوفر بشكل أساسي سعرات حرارية إضافية على شكل كربوهيدرات وبروتينات ودهون.. عندما يتم تضمينها في النظام اليومي للفرد بالإضافة إلى النظام الغذائي.
- يوفر 1263 سعرة حرارية لكل وجبة، والتي عند دمجها مع النظام الغذائي تساعد على تلبية متطلبات السعرات الحرارية العالية جدًا لاكتساب الكتلة بطريقة مجدية.
- يساعد الكرياتين والجلوتامين الموجودان فيه في تحسين القوة واستعادة العضلات على التوالي.
- يتكون من مزيج البروتين، مما يعني مزيجًا من أنواع مختلفة من البروتين.
- نظرًا لأنه يوفر أيضًا 50 جرامًا من البروتين لكل حصة، فهو مفيد للغاية لاكتساب كتلة العضلات.
- من المريح جدًا إضافة مثل هذه السعرات الحرارية العالية إلى النظام الغذائي فقط من خلال حصة واحدة.
- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد في اللياقة العامة، بالإضافة إلى دعم الاستخدام المناسب للعناصر الغذائية الكلية (البروتينات والكربوهيدرات والدهون) في الجسم.
- تشير الدراسات إلى أنه يحتوي على مزيجًا من أنواع مختلفة من البروتين يؤدي إلى تكوين بروتين أفضل، والذي بدوره يوفر نموًا أفضل للعضلات.
- إنها طريقة لذيذة ومريحة لإضافة فائض السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي.
اقرأ أيضًا: طريقة استخدام سيرياس ماس
مكونات السيرياس ماس
إن السيرياس ماس مهم للغاية للأشخاص الذين يسْعون لتحقيق مكاسب في الوزن والعضل، وذلك لأنه يحتوي على المكونات التالية:
- تتكون المكونات الرئيسية من مزيج البروتين (بروتين مصل اللبن المركز، كاسينات الكالسيوم).
- يحتوي على بياض البيض، ومصل الحليب الحلو.
- كما يحتوي على الكرياتين أُحادي الهيدرات، الجلوتامين، الفيتامينات والمعادن.
- سلسلة متوسطة من الدهون الثلاثية جنبًا إلى جنب مع بعض المكونات الأخرى.
اقرأ أيضًا: اضرار حقن الحديد في العضل والفرق بينها وبين حقن الوريد
طريقة تناول السيرياس ماس
بالنسبة للأغلبية، تتراوح جرعة السيرياس ماس بين 0.5 – 2 سكوب في اليوم، ولكن هذا قد يختلف حسب الأهداف الفردية، وتكون طريقة الاستخدام كالتالي:
- أفضل طريقة للحصول على جرعة السيرياس ماس هي تقسيم الوجبة التي سيتم تناولها في اليوم إلى 2-3 أجزاء حسب الكمية التي يجب تناولها يوميًا.
- لا تتناوله بعد الغداء أو العشاء؛ لأن الجسم يحتوي بالفعل على سعرات حرارية كافية في ذلك الوقت.
- يمكن تناوله في الصباح الباكر، وبعد التمرين والتوقيت بين الوجبات الرئيسية (مثل ما بين الإفطار والغداء).
- استخدامها بعد التمرين أو بين الوجبات، لإضافة السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين إلى نظامك الغذائي الصحي والمتوازن.
- يمكن إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية إلى النظام الغذائي، بحيث يمكن أن يستمر المكمل لفترة طويلة.
- التحضير باستخدام خلاط كهربائي، أضف الفواكه الطازجة أو المجمدة وزبدة الفول السوداني والمكسرات والأطعمة الأخرى ذات السعرات الحرارية الكثيفة؛ لزيادة الوزن.
- تناول ملعقتان (334 جم) يوميًا.. حيث تحتوي علبة 6 أرطال تتكون من 8 حصص، التي توفر الحصة الواحدة 1263 سعرة حرارية، من خلال 254 جم من الكربوهيدرات
- تناول ملعقتان، حيث إنها توفر 50 جم من البروتين و3 جم من الدهون مع العديد من المغذيات الدقيقة، كما أنه يوفر1 جم كرياتين مونوهيدرات و1 جم جلوتامين لكل وجبة.
مكملات السيرياس ماس من أكثر المكملات الغذائية شهرًة، بسبب تركيبتها كثيفة السعرات الحرارية ونتائجها الرائعة، ومع ذلك.. فمن الضروري للغاية اتباع نظام غذائي جيد وجدول تمارين رياضية؛ للحصول على أفضل النتائج.
